Kraft
Muskelaufbau in Bergkamen:
Wenn die Kleidung plötzlich nicht mehr hängt, sondern straff und stolz sitzt… Im Fitplus Bergkamen unterstützen wir Sie mit Trainingsplänen und persönlicher Betreuung dabei, Ihre Muskulatur systematisch aufzubauen. Immer im grünen Bereich, ohne kritische Überlastungen!
Kraft-Training
Ausdauer ist bei der persönlichen Fitness die eine Seite der Medaille. Kraft ist die andere. Im FitPlus Bergkamen helfen wir Ihnen, systematisch und ganzheitlich für Ihre Muskulatur zu trainieren und mit persönlichen Übungsplänen die Kraft-Ziele zu erreichen, die Sie sich stecken.
Freihantel-Training
Pur, kraftvoll, effektiv. Das Freihanteltraining gehört zu den traditionellen Methoden und wurde sogar in der Antike schon praktiziert. Im FitPlus Bergkamen finden Sie alles vor, was dieses Training zum Vergnügen macht: viel Platz und viel Beratung, wenn Sie noch neu an der Hantel sind.
Functional Training
Ein Trend, den auch wir im FitPlus Bergkamen lieben: Das Functional Training vereint Elemente aus verschiedenen Disziplinen und arbeitet konsequent in allen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Unser Team freut sich darauf, Sie in diese faszinierende Methode einzuführen. Oder zu neuen Übungen zu inspirieren, wenn Sie schon ein Fortgeschrittener sind.
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