Gesundheit

milon - Warum Zirkeltraining

Ein Krafttraining ist wichtig für den Erhalt, die Wiederherstellung und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Muskuläre Dysbalancen, welche oftmals mit Schmerzen und Funktionseinschränkungen einhergehen, können ausgeglichen werden. Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, Osteoporose, arthrotische Veränderungen und Beschwerden am Bewegungsapparat sind nur einige wenige Krankheitsbilder, die von einem Krafttraining positiv profitieren. Der demographische Wandel (z.B. längere Lebenszeit, Zunahme des Körpergewichts,...) trägt seinen Teil dazu bei, dass Krafttraining fester Bestandteil einer gesunden Lebensweise ist. Jeder Mensch hat darüber hinaus eigene Ziele, die mit Krafttraining erreicht werden können (z.B. Kraftzuwachs, Körperformung, Abnehmen, Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, Spaß in der Gruppe,...).

Ihre Krankenkasse unterstütz Sie bei dem Training mit unserem milon Zirkel nach §20 - hierzu ist keine Verordnung vom Arzt notwendig. Informieren Sie sich bei uns vor Ort, wie weit Ihr Training von Ihrer Krankenkasse gefördert werden kann.

milon Krafttraining

Dank der milon-Technologie, erhalten Sie ohne Zeitverlust eine sekundenschnelle und immer richtige Geräteeinstellung. Während Ihres puls- und bewegungsgesteuerten Trainings, werden Ihre Werte jederzeit gemessen und für Ihren persönlichen Trainingserfolg dokumentiert. In nur 17 Minuten durchlaufen Sie ein effektives Training für Ausdauer, Gewichtsreduktion, Rückengesundheit und die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Vorteile von milon:

• trainiert den ganzen Körper
• stärkt die Muskelkraft
• reduziert Körperfett und Körpergewicht
• kurbelt den Stoffwechsel an

Ein Ganzkörpertraining in nur 17 Minuten

• Idealer Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
• Effektive Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen
• Für einen schmerzfreien Rücken und starke Gelenke
• Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
• Effizientes Training für Ihr Herz-Kreislauf-System und mehr Ausdauer
• Zunahme von Kraft und Leistungsfähigkeit
• Stärkung und Schutz Ihres Immunsystems
• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination