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Rehasport

Gelenke stärken in Bergkamen:
Unser Rücken hält leider ziemlich viel aus und meldet sich erst mit Schmerzen, wenn die Dinge schon richtig im Argen liegen. Besser, man denkt rechtzeitig daran, Ausgleich zu den vielen Fehlbelastungen zu schaffen, denen unser Rücken jeden Tag ausgesetzt ist – mit gezieltem Training bei Fitplus Bergkamen.

Wer kann Rehasport nutzen?

Wer kann Rehasport nutzen?

Rehabilitationssport für jeden

Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.


An wen muss ich mich wenden?

Rehabilitationssport darf von jedem niedergelassenem Arzt verordnet werden. Die Verordnung nach §44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetneutral für den Arzt. Die Verordnung umfasst in der Regel 50 Übungseinheiten. Die Verordnung muss vom Kostenträger (in den meisten Fällen ist das Ihre gesetzliche Krankenkasse) genehmigt werden.

Was ist Rehabilitationssport?

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Rehabilitationssport wird nach §44 SGB als „Hilfe zur Selbsthilfe“ verstanden. Die medizinische Notwendigkeit wird durch den Arzt festgestellt.

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10:00 - 10:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.


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18:30 - 19:30 Uhr

Yoga

Kursraum 2

Yoga

18:30 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum 2



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08:30 - 09:15 Uhr

Rehasport

Rehasport

08:30 - 09:15 Uhr
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Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

09:30 - 10:15 Uhr

Rehasport

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09:30 - 10:15 Uhr
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Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

11:00 - 11:45 Uhr

Rehasport

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11:00 - 11:45 Uhr
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Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

16:30 - 17:15 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

16:30 - 17:15 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

17:30 - 18:15 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

17:30 - 18:15 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

19:00 - 20:00 Uhr

Fight Fitness*

Kursraum 2

Fight Fitness*

19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Kursraum 2


*Zuzahlungskurs (nicht durchlaufend) Fight Fitness verbindet Arm- und Beintechniken aus dem Kampfsporttraining und ist ein echter Fettkiller was den ganzen Körper anspricht. Hier wird nicht aufeinander eingeprügelt sondern Schlagpolster bearbeitet. Erarbeite dir deine Fitness und den Körper eines Kampfsportlers.


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11:00 - 11:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

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11:00 - 11:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

12:00 - 12:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

12:00 - 12:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

17:30 - 18:30 Uhr

Faszientraining

Kursraum 2

Faszientraining

17:30 - 18:30 Uhr
Raum: Kursraum 2


beschreibt eine Bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskuläre Bindegewebes, der Faszien.

18:30 - 19:30 Uhr

Pilates

Kursraum 2

Pilates

18:30 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum 2


ist ein faszinierende, sanfte aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität , sondern die Qualität der Übungen zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dies erfordert hohe Konzentration und Exaktheit in der Ausführung. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert. Was die Pilates Methode besonders wirkungsvoll macht, ist die Entwicklung des eigenen Bewusstseins für das innere Zentrum und für die richtige Haltung.

08:00 - 08:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

08:00 - 08:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

09:00 - 09:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

09:00 - 09:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

10:00 - 10:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.


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19:00 - 20:00 Uhr

Rückenschule

Kursraum 2

Rückenschule

19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Kursraum 2


ein breites Spektrum von Übungen, rückenfreundlichen Verhaltensweisen im Alltag und therapeutischen Möglichkeiten – auch bei bereits eingetretenen Rückenschmerzen – werden vermittelt. Das Ziel der Rückenschule ist eine Stärkung aller Rumpfmuskeln am Bauch und Rücken sowie eine Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt ihrer Beweglichkeit.

08:00 - 08:45 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

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08:00 - 08:45 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.


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18:30 - 19:15 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

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18:30 - 19:15 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.

19:30 - 20:15 Uhr

Rehasport

Kursraum 2

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19:30 - 20:15 Uhr
Raum: Kursraum 2


Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.


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